lümo i tractio
TREN SUPERIOR (PULL)
Descripción:
TRACTIO se enfoca en desarrollar fuerza de tracción, postura y estabilidad escapular. Es la clase que equilibra el cuerpo y fortalece la espalda, mejorando desde tu rendimiento deportivo hasta tu presencia corporal diaria. Aquí trabajamos dominadas, remos, agarres y estabilidad de hombro, fundamentales tanto para atletas híbridos como para personas que pasan muchas horas sentadas. Para quienes compiten, mejora eficiencia en carries y resistencia muscular. Para quienes no compiten, previene lesiones y estiliza la espalda. Es una clase técnica, consciente y poderosa.
Objetivos
Fortalecer espalda y mejorar postura.
Aumentar fuerza de agarre.
Reducir riesgo de lesiones en hombro.
Desarrollar control corporal y disciplina técnica.
faq´s
No puedo hacer pull-ups, ¿puedo venir?
Sí. Existen progresiones y asistencia.
¿Es una clase pesada?
Es técnica y controlada, con intensidad moderada.
¿Me ayudará si solo quiero verme mejor físicamente?
Sí. Una espalda fuerte cambia tu postura y estética.
