lümo i Ignis
(Pierna Volumen & Conditioning)
Descripción:
IGNIS es fuego controlado. Aquí el enfoque está en resistencia muscular de tren inferior y capacidad de trabajo. Es una clase que quema, pero con propósito. Ideal para cerrar la semana elevando energía y sensación de logro. Ayuda a mejorar resistencia local, tono muscular y mentalidad de constancia.
Objetivos
Mejorar resistencia muscular.
Aumentar capacidad de trabajo.
Elevar gasto energético.
Reforzar disciplina mental.
faq´s
¿Es muy pesada si ya entrené lunes?
No repetimos estímulo; es enfoque diferente.
¿Sirve para perder grasa?
Sí, aumenta demanda metabólica.
¿Es obligatoria para fitness races?
No, pero ayuda mucho.
